doyoga yogales Rotterdam
doyoga yogales Rotterdam

Overige activiteiten & verhuur

Op adem komen

Ademworkshop bij DOYOGA - Jonker Franshof 14, Rotterdam
Vrijdag 22 februari -14:00-16:00.
Kosten  € 25,00

Ademen doen we allemaal van het moment dat we worden geboren tot ons laatste adem. Adem is van levensbelang! Onze kwaliteit van ademen is echter veelal niet optimaal.
Door het gejaagde leven in de moderne westerse samenleving is het ademtempo van veel mensen veranderd. Dit heeft nadelige gevolgen voor je gezondheid. Het creëert veel stress. Te veel stress heeft een negatief effect op je adem. De wijze waarop je ademt heeft direct invloed op je gedachtenstroom, je hartslag en uiteindelijk je welzijn.
Om rust in je hoofd te krijgen, je vitaler te voelen en beter te slapen, is een goede adem van groot belang.

Heb jij last van:
• Overmatige stress                                • Snel moe         
• Slechte nachtrust                                  • Vaak een verstopte neus      
• Snel buiten adem zijn of kortademig      • Verminderde concentratie
• Het snel koud hebben                           • Snel geïrriteerd zijn
• Vaak verkouden zijn                              • Somberheid
Dan is het zeer waarschijnlijk dat je niet goed ademt. In de ademworkshop nemen we je adem onder de loep en krijg je oefeningen aangereikt om thuis mee aan de slag te gaan.

Docent
Deze workshop wordt gegeven door Johanna van der Schaft
Johanna heeft een achtergrond in onder andere Meditatie, Pranayama, Buteyko en Oxygen Advantage ademtraining. Zij begeleidt mensen met stress -, burn-out -, depressie - en tinnitus klachten. Voor meer informatie kun je contact opnemen via info@doyoga.nl

Aanmelding & Inschrijving
Je kunt je aanmelden en inschrijven voor deze workshop door een mailtje te sturen én de betaling van het cursusbedrag, € 25,-, vóór 18 februari contant te voldoen bij studio DOYOGA of door overmaking op rekeningnummer NL 79 INGB0 672044765 van de ING bank tt.n.v. doyoga o.v.v. naam deelnemer en ‘Ademworkshop’. Er wordt een plek voor je gereserveerd in de workshop als je betaling binnen is.


De studioruimte is te huur op tijden buiten het bestaande lesrooster. Voor meer informatie neem contact op via info@doyoga.nl

Disclaimer - doyoga Al het getoonde op deze website, zowel beeld als tekst is het intellectueel eigendom van doyoga. Niets van het getoonde op deze website mag gebruikt worden zonder uitdrukkelijke toestemming van doyoga